しーまブログ 2013年06月14日
ストレスたまった！ときの対処法
金曜日。ですね～
いや、はやい。一週間って早いです。
なぜか昨日から体がだるいような・・・
気がして、だらだらと過ごしています。
だるいときは、休んでいいんだと、ここ数年で思えるようになりました。
昼寝を欠かさないダンナと、昼寝をしきりにすすめるダンナの母・・・昼寝の習慣などそれまで一切なかった私にとっては結婚後のこうした他家の習慣はまったくもって脅威といってもいいものでした
いまも昼寝はほとんどしませんが
なんというか、
疲れたときにはきちんと「休む時間をとる」ということが、大切だということがなんとなくわかってきました。
自分のメンテナンス。イライラがたまって、家族にあたってしまうときなどは、「これはいかん！自分メンテナンス！！」とハッとします。
私のメンテナンスは、
・図書館で大好きな本をじっくりさがして読みふける
・時間をみつけて一人ドライブをする
・雑誌を買ってカフェでお茶しながら読む
・ママ友とたっぷりおしゃべりする
・友人誘って飲みにいく・・・・
う、楽しそ
そろそろどれか実行してストレス発散します
